|
الغداء اخر وجبه اليوم 👍بوليت بروف بعدها بنص ساعه 💖☕ وابدا صيام 20 ساعه ان شاء الله 💪😊🌸🌸🌸🌸
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
929 kcal
|
Fett: 70,44g | Prot: 53,63g | Kolh.: 27,82g.
Frukost: العنب, اللوز, الطماطم الحمراء, الخيار (مع القشرة), بيضة, زيت الزيتون, الكوسا الصغيرة الحجم. Lunch: زيت الزيتون, الخيار (مع القشرة), الطماطم الحمراء, البصل, سمك التونة المعلب. Snacks/Annat: النسكافيه نسكافيه, مسحوق الكاكاو (غير محلى), الزبدة, النسكافيه نسكافيه, مسحوق الكاكاو (غير محلى), الزبدة. mer...
|
|
 Kommentarer
انتي عامله نظام ايه؟ انا بحاول اخس 10 كيلو قبل شهر 11
28 aug 18 av medlem: Aya_okaily
|
أنا low carb high fat
يعني قريب من الكيتو 👍
28 aug 18 av medlem: nadeen881
|
مع صيام متقطع 16:8 يوم و 20:4 يوم 💪
28 aug 18 av medlem: nadeen881
|
29 aug 18 av medlem: shaimmaa3
|
29 aug 18 av medlem: nadeen881
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadeen881 's vikthistorik
|