Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
65,9 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
553 kcal
|
Fett: 18,55g | Prot: 37,27g | Kolh.: 63,65g.
Frukost: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Варенька Повидло Малиновое, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Соевый Соус, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Суп пюре из цветной капусты. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Помидоры Черри, Чеснок, Красная Цена Творог 1,8%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яблоко Голден. mer...
|
|
1754 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Crosstrainer - 5 minuter, Google Fit - 22 timmar och 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katya_na_pp 's vikthistorik
|