|
Ketojenik diye ekmeksiz bi kaşık kaymak yedim, garip bir histi
|
59,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
848 kcal
|
Fett: 43,42g | Prot: 55,05g | Kolh.: 61,32g.
Frukost: Espresso Kahve, Domatesler, Yumurta, Kaymak. Lunch: Yoğurtlu Ispanak. Middag: Salçalı Makarna, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Starbucks Ristretto Bianco. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|