Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
78,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
948 kcal
|
Fett: 41,63g | Prot: 34,81g | Kolh.: 108,57g.
Frukost: Sesambrötchen. Lunch: Butter, Cocktailtomaten, Billa Kornspitz mit Schinken und Käse, Weich Gekochtes Ei. Middag: Griechisches Joghurt 10%, Honig, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, DM Bio Chiasamen, Zitronensaft, Zimt. Snacks/Annat: Capri Sonne Multivitamin, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Clever Kochschokolade. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|