Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
88 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1100 kcal
|
Fett: 38,36g | Prot: 130,77g | Kolh.: 58,21g.
Frukost: Kopi, Fitbar Fruits Fitbar, Fitbar Chocolate Fitbar. Lunch: Tempe Bacem, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Bacem. Snacks/Annat: Fitbar Nuts Fitbar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|