|
Двухдневный мальчишник с полным отсутствием ограничений по питанию.
|
95,7 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1946 kcal
|
Fett: 29,13g | Prot: 239,16g | Kolh.: 190,38g.
Frukost: Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Сэн Сой Соевый Соус Пряный, Красные Помидоры, Сохраним Традиции Тунец Натуральный, Ого Ого Отруби Пшеничные, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|