Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
77,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1406 kcal
|
Fett: 60,68g | Prot: 113,49g | Kolh.: 101,08g.
Frukost: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо, Lovilio Сыр Горгонзола, Кофе. Lunch: Националь Рис Басмати, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Syntrax Whey Shake, Пятерочка Яблоко Красное, Перекресток Говядина для Тушения. Snacks/Annat: Good Food Миндаль Сушеный, Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|