Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
47,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1333 kcal
|
Fett: 57,77g | Prot: 60,48g | Kolh.: 149,64g.
Frukost: Мёд, Кофе, Молоко 2,5%, Творог Мягкий 5%, Банан, Яйцо, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло. Lunch: Рис Вареный, Говяжья Котлета на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Чай с Лимоном, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат с сиртаки. Middag: Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Просто Зелёный Горошек, Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Магнит Персик, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|