Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
2108 kcal
|
Fett: 81,47g | Prot: 143,72g | Kolh.: 201,98g.
Frukost: Dolores Atún en Agua, Bonafont Agua, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Plátano, GNC Creatina Monohidratada. Lunch: Huevo, Chorizo de Cerdo, Tortilla de Maíz, Aguacate, Plátano. Middag: Bimbo Pan Multigrano Linaza, Bistec de Res, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar, Los Volcanes Queso Oaxaca, Bistec de Res, Bimbo Bimbollos Extra Grandes, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas). mer...
|
|
2854 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michel le lo 's vikthistorik
|