|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1544 kcal
|
Fett: 47,92g | Prot: 74,33g | Kolh.: 224,11g.
Frukost: Porridge de frutas 🍇. Lunch: Crema de verduras Ross
, Porotos Negros, Arroz Blanco, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Middag: Sopa de Verduras Casera (Zapallo Italiano, Cebolla, Pimiento, Acelga, Zanahoria), Zumo de Limón, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Porotos Negros, Colun Queso Ranco Laminado, Tortilla de acelga Ross. Snacks/Annat: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Manzanas Fuji. mer...
|
|
2162 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Apple Health - 11 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rossvalderas 's vikthistorik
|