|
"Сложности перевода". Обнаружил, что сколько раз жарил крылья индейки, столько раз ошибался в расчёте КБЖУ на 20-30%, т.к. формулу в Excel для этого сделал с лажей. Хорошо, в большую сторону ошибался. Вчера формулу переделал под свиную рульку, а результаты сравнил с готовыми рульками в базе ФС и слишком большая КБЖУ у меня оказалась, особенно по жирам -- проверил и вот. Вчера из-за этого на 300 ккал недоел. Вот так бывает, можно и в меньшую сторону ошибиться, а потом недоумевать почему (не) худею.
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
3000 kcal
|
Fett: 122,99g | Prot: 180,44g | Kolh.: 310,71g.
Frukost: Чай, Запеканка Творожная 5% с Изюмом, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Чай, Виталюр Сдоба Маковый Гребешок, Чай, Пюре Картофельное, Говядина с Шампиньонами в Сметанном Соусе, Чай, Виталюр Сдоба Маковый Гребешок. Middag: Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Виталюр Лосось Малосоленый, ABC Горчица Боярская, Рулька Свиная Отварная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Инжир. Snacks/Annat: Чай, Сушеный Инжир, Чай. mer...
|
|