Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
53,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
2122 kcal
|
Fett: 64,14g | Prot: 164,90g | Kolh.: 218,83g.
Frukost: Parmalat Leite Integral, Pão Francês sem Miolo, Qualy Margarina Cremosa, Body Action Whey Muscle Hammer, Banana Nanica. Lunch: Itambé Creme de Leite Leve, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Soya Óleo de Soja. Middag: Abóbora Cabotia, Itambé Creme de Leite Leve, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Queijo Branco, Nestlé Nesfit, Banana Nanica. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jessica298 's vikthistorik
|