|
harus
leboh semangat lagi
|
45 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
2473 kcal
|
Fett: 84,60g | Prot: 138,80g | Kolh.: 288,23g.
Frukost: Ikan, Madurasa Madu, Permen, ABC Saus Sambal, Telur Dadar, Nasi Goreng. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Kem Chicks Sayur Toge, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tango Wafer Chocolate, Richeese Bisvit Selimut, Gery Saluut Malkist, Gery Chocolatos. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|