Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
94,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1243 kcal
|
Fett: 28,39g | Prot: 110,09g | Kolh.: 136,55g.
Frukost: Bimbo Pan Cero Cero, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias. Lunch: Sanissimo Salmas (Paquete), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar. Middag: Nature's Best Isopure Zero Carb, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Quaker Cereal Multibran Pasas. Snacks/Annat: Plátano, Yoplait Yoghurt Doble Cero. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LuisXavier21 's vikthistorik
|