Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
87,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1200 kcal
|
Fett: 73,77g | Prot: 54,87g | Kolh.: 82,26g.
Frukost: Реалкапс Масло Льняное в Капсулах, Сливочное Масло, Михайловский Бройлер Субпродукты, Рис Вареный, Гарнец Крахмал Картофельный, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Ого Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби, Оливковое Масло, Яйцо, Пятерочка Лимон, Медовая Долина Мед, Имбирь. Lunch: Растительное Масло, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Дыня, Магнит Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Ашан Яблоко, Яйцо, Алтайский Лен Семена Льна, Диетмарка Отруби Овсяные, Ого Отруби Пшеничные, Свитлогорье Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|