|
Alhamdulillah massa otot skg 38,7
massa lemak 23,6%
massa air 59%
lemak perut 3
target...
massa lemak 20%
massa otot 40%
Bertahap....
in syaa Allah
|
53,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
cara mau ukur masa lemak itu gmn?
27 aug 18 av medlem: anitadelfiansyah
|
27 aug 18 av medlem: asri.lestarii
|
27 aug 18 av medlem: AdindaRPutri
|
keren.
aku bb 79
massa lemak 44
lemak perut 9
masih jauh dari target, tapi ini juga udah turun. sebelumnya
bb 89
massa lemak 49
lemak perut 12
27 aug 18 av medlem: asti oktaviana
|
pengen banget nimbang tanita
27 aug 18 av medlem: kunni eko
|
Anita, pake timbangan tanita mbk.
Aq aja numpang nimbang sm temenku.
Krn klo mw beli mahallll
2,5 jt an....hee..
28 aug 18 av medlem: Bunda Trio
|
Asri, pake timbangan tanita
28 aug 18 av medlem: Bunda Trio
|
Asti, ayoooo semangat mbk!!
Aq dulu jg pernah 75 kg
Semua butuh proses
Oke mbk sayang 💕💕💕
28 aug 18 av medlem: Bunda Trio
|
Kunni, iya mbk... Semoga kesampaian,in syaa Allah, Aamiin
28 aug 18 av medlem: Bunda Trio
|
28 aug 18 av medlem: kunni eko
|
ngitung nya gimana kk, saya gk tau soalnya
28 aug 18 av medlem: AdityaDpr
|
@Adityadpr, pake timbangan tanita
28 aug 18 av medlem: Bunda Trio
|
Makasih Bund say 😚😚 tetep semangat pokoknya 💪💪💪
02 sep 18 av medlem: asti oktaviana
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bunda Trio 's vikthistorik
|