Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
76,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1487 kcal
|
Fett: 57,76g | Prot: 77,46g | Kolh.: 170,78g.
Lunch: Kokosmel, Rema 1000 Jordbær Marmelade, Pandekage. Middag: Basmati Ris (Kogte), Svinekoteletter (uden Ben, kun Mager), Enebærgryde. Snacks/Annat: Mandler, Arla Cheasy Yoghurt Jordbær & Rabarber, Pink Lady Æbler, Pærer, Sour Cream And Onion Chips. mer...
|
|
2054 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Høvlstine 's vikthistorik
|