Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2012
|
91,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2012:
|
1842 kcal
|
Fett: 62,15g | Prot: 68,29g | Kolh.: 189,34g.
Frukost: Strawberries, Milk (Nonfat), Frosted Mini-Wheats. Lunch: Cucumber (with Peel), Plums, Sandwich Thins - Multi-Grain, Peanut Butter. Middag: Olive Oil, Spaghetti, Loin Pork Roast. Snacks/Annat: Sliced Ham (Extra Lean), Swiss Cheese, Cabernet Sauvignon Wine, Doritos - Baked - Nacho Cheese - Tortilla Chips, Nectarines. mer...
|
|
2642 kcal
|
Träning:
Vandring - 52 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|