Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
123,1 kg
Tappat hittills: 55,9 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
954 kcal
|
Fett: 42,95g | Prot: 82,94g | Kolh.: 59,86g.
Frukost: Арбуз, Кофе с Молоком. Lunch: Говядина Отварная, Гречка Отварная. Middag: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%. Snacks/Annat: Насыщенное Ванильное Мороженое, Мёд, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|