Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
89,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
2617 kcal
|
Fett: 99,79g | Prot: 115,95g | Kolh.: 308,60g.
Frukost: Dalblads Swebar Cocos, AXA Havregryn, Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Felix Äppelmos. Lunch: BOB Hallonsylt, Vanliga Pannkakor. Middag: Kokt Ägg, ICA Stora Odlade Blåbär, AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Snacks/Annat: Brownie med Glasyr, Dalblads Swebar Chocolate. mer...
|
|
2548 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HobbeTiger 's vikthistorik
|