|
tiap pagi pasti ada ginian ..di meja kantor...defisit kalori masih bole makan ini gak atau clean food :)
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
708 kcal
|
Fett: 19,00g | Prot: 54,88g | Kolh.: 83,48g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Risoles. Middag: Jambu Biji, Sari Roti Roti Isi Keju. mer...
|
|
 Kommentarer
26 aug 18 av medlem: Meilly2
|
boleh aja..tp selebihnya nnti mkn buah n clean food
26 aug 18 av medlem: TANSIUYIN
|
26 aug 18 av medlem: Diyah Ayu Rina S
|
Ouh...boleh mkan karbo gtu ya asal tidak melebihi kalori harian gtu
26 aug 18 av medlem: Puput_Fentry
|
tetep boleh dan justru gak boleh full clean food
26 aug 18 av medlem: williamhalim93
|
26 aug 18 av medlem: Puput_Fentry
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Puput_Fentry 's vikthistorik
|