Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2017
|
99 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2017:
|
977 kcal
|
Fett: 19,62g | Prot: 93,87g | Kolh.: 105,90g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Middag: Yüksük Çorbası, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Annat: Sakız (Şekerli), Mandalina. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gokhansenogluu 's vikthistorik
|