Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
1172 kcal
|
Fett: 49,36g | Prot: 80,51g | Kolh.: 97,49g.
Frukost: Amandes, Wasa Fibres, Bjorg Amande à Tartiner. Lunch: Baguette, Auchan Comté, Céréal Bio Trio de Céréales Blé, Riz Rouge, Quinoa, Brocoli, Poisson Cuit au Four ou Grillé, Vinaigrette Italienne, Tomates. Middag: Auchan Comté, Baguette, Poisson Cuit au Four ou Grillé, Haricots Verts. Snacks/Annat: Innocent Smoothie Fraises Bananes. mer...
|
|
2155 kcal
|
Träning:
Löpband - 20 minuter, Situps - 15 minuter, Elliptisk Maskin - 30 minuter, BodyPump - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
armelious 's vikthistorik
|