Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2018
|
59,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
1674 kcal
|
Fett: 82,83g | Prot: 115,12g | Kolh.: 126,80g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Лакомо Сливки 33%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Малина, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Азбука Вкуса Капучино, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Макфа Макароны Отварные, Snickers Snickers с Лесным Орехом. Middag: MRM Isolate Whey Protein Chocolate Malt, Агуша Молоко 2,5%, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|