Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
1320 kcal
|
Fett: 58,66g | Prot: 69,88g | Kolh.: 134,89g.
Frukost: Sabu Semilla de Chia, Quaker Avena Instantánea, Colun Yoghurt Light, Surlat Leche Descremada, Soprole Jalea. Lunch: Garoto Bombones Surtidos, Lenguado Frito Apanado, Canapé, Jumbo Palta Hass, Minuto Verde Cebolla Picada, Tomate Verde, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Middag: Champiñones Blancos (Fritos), Champiñones Blancos (Fritos). Snacks/Annat: Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Selección Mix Especial, Nescafé Latte, Kupiec Galletas de Arroz con Sésamo, Soprole Jalea, Kupiec Galletas de Arroz con Sésamo. mer...
|
|
250 kcal
|
Träning:
Bicicleta estática - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pazthieller 's vikthistorik
|