|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
2755 kcal
|
Fett: 84,23g | Prot: 118,29g | Kolh.: 386,07g.
Frukost: Pupo Дикая Вишня, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Окское Яичный Белок, Банан, Noyan Грецкий Орех Варенье Экстра, Чай, Быстров Каша Овсяная Малина с Молоком, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами и Молоком. Lunch: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Виноград. Middag: Арбуз, ВкусВилл Соломка Неглазированная Сладкая, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Чай, Pasta Zara Макароны. Snacks/Annat: Шестаково Молоко Утренней Дойки, SAN Протеин Platinum Isolate. mer...
|
|
2541 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Bowling - 1 timme och 30 minuter, Cirkelträning - 1 timme och 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|