Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2018
|
71,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
1299 kcal
|
Fett: 72,50g | Prot: 59,34g | Kolh.: 102,93g.
Frukost: Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Ростик'c - KFC Ножка, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сосиска, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
Pora_xydet 's vikthistorik
|