Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
1202 kcal
|
Fett: 41,28g | Prot: 164,68g | Kolh.: 40,71g.
Frukost: 瑞穗 全脂牛奶, SOYJOY 大豆營養棒（杏仁巧克力）. Lunch: 干貝, 清蒸鱸魚, 炒青菜, 蝦, 紅鮭魚, 蟹. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|