Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2018
|
53,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2018:
|
1619 kcal
|
Fett: 46,16g | Prot: 43,50g | Kolh.: 258,42g.
Frukost: Awokado, Kaufland Chleb Litewski. Lunch: Virtu Pierogi z Serem i Truskawkami. Middag: Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Kaufland Chleb Litewski. Snacks/Annat: Koral Lody jak Dawniej, Jabłko, Brzoskwinie. mer...
|
|
1471 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|