Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2018:
|
1502 kcal
|
Fett: 73,52g | Prot: 84,96g | Kolh.: 139,70g.
Frukost: Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lunch: Belimbing, Ikan Kembung, Brokoli Dimasak (dari Segar). Middag: Ikan, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Kacang Tanah. mer...
|
|
2113 kcal
|
Träning:
Jalan - 1 timme, Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raul fadli 's vikthistorik
|