Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2018:
|
1463 kcal
|
Fett: 53,13g | Prot: 111,43g | Kolh.: 141,52g.
Frukost: Hacendado Queso Cremoso Azul, Mercadona Pan Multicereales, Café con Leche Descremada. Lunch: Manzana Golden, Champiñones, Mercadona Filete de Pavo, Semillas Secas de Chía, El Arbol Aceite de Oliva Virgen Extra, Castagno Bio Espirales de Lentejas Rojas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Hacendado Gambón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Florette Rucula, Tomates Cherry, Nueces. Snacks/Annat: Hacendado Popitos Flash, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), DIA Yogurt Natural Desnatado. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Animsay.82 's vikthistorik
|