|
10 000 steps ewerey day, min. I'm a builder))
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
1589 kcal
|
Fett: 53,44g | Prot: 128,55g | Kolh.: 152,26g.
Frukost: Milbona Cheese Spread 10%, Grillimaisteri Grillivoi, Vaasan Taika Ruis 100%, Изюм. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Grillimaisteri Pork Loin BBQ, Vaasan Ruispalat 100% Ruis, Nixe Tuna Filet In Sunflower Oil. Middag: Сыр Фета, Вареное Яйцо, Суп Мисо, IKEA Hot Dog, Sportyfeel Protein Drink Pear. Snacks/Annat: Рафинад, Кофе с Сахаром. mer...
|
|
112 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
|
SlimmerThan 's vikthistorik
|