Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2018
|
55,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2018:
|
1063 kcal
|
Fett: 38,70g | Prot: 68,65g | Kolh.: 116,76g.
Frukost: Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Активиа Натуральный Биойогурт с Ежевикой и Семенами Льна, Любятово Крекер Янтарный с Сыром. Lunch: Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Наш Гипермаркет Куриные Пупки. Middag: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками. Snacks/Annat: Наш Гипермаркет Куриные Пупки, Магнит Банан. mer...
|
|
1412 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|