|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2018:
|
1830 kcal
|
Fett: 48,72g | Prot: 120,72g | Kolh.: 161,22g.
Frukost: Крымский Винный Завод Российское Шампанское Белое Полусладкое, Фруктово-Ореховый Батончик " Кокосовый с Кешью", Творожное печенье, Махеевъ Джем Малиновый, Дары Природы Фундук, Киприно Сыр Лайт 15%, Яйцо, Помидоры, Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Мясновъ Кунжут, Помидоры, Солнечная Фазенда Салатный Микс Дачный, Моссельпром Филе без Кожи Охлажденное, Киприно Сыр Лайт 15%, Махеевъ Джем Малиновый, Творожное печенье. Middag: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Хлеб с Отрубями. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
|
2125 kcal
|
Träning:
Bastu - 15 minuter, Duscha - 10 minuter, Diska - 10 minuter, Dammsugning - 15 minuter, Knäböj (Squats) - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|