|
yeeeeees🤗🤗🤗😘😘
|
59 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2018:
|
1621 kcal
|
Fett: 59,03g | Prot: 79,82g | Kolh.: 189,97g.
Frukost: Apel, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Daging Sapi. Lunch: Terung, Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Ikan, Samosa, Bakso Ikan, Alpukat. Middag: Ayam Masak Merah, Indomie Rasa Ayam Bawang, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Snacks/Annat: Cireng, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|