Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2018
|
114,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
1141 kcal
|
Fett: 27,36g | Prot: 42,17g | Kolh.: 182,38g.
Frukost: Qualy Margarina Cremosa, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Barra Mansa Leite Desnatado, Café, União Açúcar Refinado. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida. Middag: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Annat: Ducoco Água de Coco, Ovo Cozido. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|