|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
2032 kcal
|
Fett: 43,37g | Prot: 148,28g | Kolh.: 161,96g.
Frukost: Café com Leite Integral. Lunch: Abobrinha, Swift File de Tilapia , Tomates Cereja, Alface Americana. Middag: Eisenbahn Cerveja Pale Ale, Carne de Sol, Mandioca Cozida, Queijo Mozzarella. Snacks/Annat: Maçã Verde, Nestlé Iogurte Grego Light, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Natural Life Goji Berry, La Violetera Uva Passa Escura. mer...
|
|
2034 kcal
|
Träning:
Gång - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Styrketräning - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elainemiola 's vikthistorik
|