Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2018
|
51,7 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
1234 kcal
|
Fett: 33,92g | Prot: 40,40g | Kolh.: 86,32g.
Frukost: Nectarine, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Lunch: Soft Boiled Egg, Regular Mayonnaise, Great Value Canned Tuna, Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) . Middag: Merlot Wine , Merlot Wine , Merlot Wine , Merlot Wine . mer...
|
|
1534 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 25 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 36 minuter, Vila - 13 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|