Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2018
|
88,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
804 kcal
|
Fett: 24,71g | Prot: 53,72g | Kolh.: 99,70g.
Frukost: Madu, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Lunch: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Apel (tanpa Kulit), Soyjoy Crispy Vanilla, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|