Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
825 kcal
|
Fett: 27,22g | Prot: 57,13g | Kolh.: 97,25g.
Frukost: Вареное Яйцо, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мёд, Творог (Обезжиренный). Lunch: Бахетле Хлеб Бездрожжевой с Отрубями , Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Зеленый Борщ. Snacks/Annat: Шоколадный Мусс II, Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|