Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2018
|
55,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
1172 kcal
|
Fett: 44,86g | Prot: 41,50g | Kolh.: 155,15g.
Frukost: Любятово Крекер Янтарный с Сыром. Lunch: Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Банан. Middag: Помидоры. Snacks/Annat: Наш Гипермаркет Куриные Пупки, Зеленый Чай, Нектарин. mer...
|
|
1423 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 5 minuter, Situps - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|