|
Отбой в начале 3го, подъём в 8.00. Вес растёт(((( Думаю, это из-за сна и малого количества выпитой воды
|
96,9 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 44,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
1562 kcal
|
Fett: 124,43g | Prot: 77,28g | Kolh.: 18,21g.
Frukost: Болгарский Перец, Ашан Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Лакомо Сливки 33%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Капуста тушеная в слив.масле 72,5%, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Помидоры, Болгарский Перец, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Куриное Филе. Middag: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Annat: Вода из под Крана, Пятерочка Лимон, Вода из под Крана. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|