Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2018
|
90,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
1928 kcal
|
Fett: 147,59g | Prot: 76,24g | Kolh.: 27,95g.
Frukost: Kirsikkatomaatit, X-Tra Avokado, Hellmann's Majoneesi, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Lunch: Gouda- tai Edam-juusto. Middag: Lihapullat, Kesäkurpitsa, Oliiviöljy. Snacks/Annat: Kuohuviini, Roseeviini. mer...
|
|
2519 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|