Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2018
|
80,3 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
2687 kcal
|
Fett: 136,05g | Prot: 149,69g | Kolh.: 209,85g.
Frukost: ИП Ещенко Хлеб Матнакаш, Белая Поляна Молоко 2,5%, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Олеос Масло Конопляно-Льняное, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое "Коми Кольк", Белая Поляна Творог 5%. Lunch: Леовит Куриная Паэлья, Леовит Суп Чесночный по-Мадридски. Middag: Леовит Полента Крестьянская, Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое "Коми Кольк", Бабкины Семечки Семечки, Белая Поляна Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|