Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
1295 kcal
|
Fett: 35,63g | Prot: 40,70g | Kolh.: 204,68g.
Frukost: Blewah Melon, Tempe Bacem, Urap, KFC Rice. Lunch: Es Teh, Mie Ayam. Middag: NutriSari Guava, Nasi Putih, Telur Rebus. mer...
|
|
1614 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|