|
Сегодня вечером грешу 😣 Пьём пиво с мужем. Завтра весы покажут мне😩 Успокаиваю себя тем, что иногда можно и расслабиться 😟
Мечтаю уже уйти от 67. После сегодняшнего вечера снова ждать....
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
1674 kcal
|
Fett: 53,38g | Prot: 141,15g | Kolh.: 156,92g.
Frukost: Индейка Отварная, Кофе с Сахаром, Сосиски, Хлеб Черный. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Том Сгущеное Молоко, Хек Жареный. Middag: Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Шоколадные Вафли, Фруктовый Лед, Power Pro Протеиновый Батончик, Мёд, Овсяноблин. mer...
|
|
1808 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|