Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
1649 kcal
|
Fett: 76,96g | Prot: 101,35g | Kolh.: 137,89g.
Frukost: Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Middag: Рулет из Лаваша с Творогом. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Сосиски Молочные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Творожная Запеканка с Изюмом. mer...
|
|
2146 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|