Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
1103 kcal
|
Fett: 59,11g | Prot: 68,19g | Kolh.: 77,74g.
Frukost: Scala Queijo Prato, Made In Brazil Goma de Tapioca, Ovo. Lunch: Tirolez Queijo Prato, Ovo Mexido, Maçã. Middag: Abacate, Peito de Frango, Molho de Tomate, Pullman Rap10 Fit, Milho. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|