Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
94,1 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
581 kcal
|
Fett: 19,53g | Prot: 45,04g | Kolh.: 57,37g.
Frukost: Зеленый Чай, Сырники ПП, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Огурец (с Кожурой). Middag: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Красная Смородина, Хлеб Черный, Савушкин Хуторок Творог 5%, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
304 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 6 minuter, Cykling - 12 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 42 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
danechka62 's vikthistorik
|