Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
170,3 kg
Tappat hittills: 36,4 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
3371 kcal
|
Fett: 289,92g | Prot: 164,12g | Kolh.: 24,77g.
Frukost: Great Value Deluxe American Cheese, Pork Sausage Patty or Link, Fresh Ham, Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cookies & Cream, La Tourangelle Avocado Oil. Lunch: Piping Rock MCT Oil, La Tourangelle Avocado Oil, Great Value Hamburger Patty. Middag: Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Kroger Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
5767 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|